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ソイドルで簡単!おいしい「低糖質麺料理」レシピ集【まとめ】

ポン子

こんにちは!
糖質制限バターコーヒー8キロ痩せたポン子です。

40代アラフォー女が 8Kg のダイエットに成功 した話はこちら

大豆100%の低糖質麺 「ソイドル」の簡単レシピ をまとめましたのでご紹介したいと思います。

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ソイドル

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ソイドルで簡単!おいしい「低糖質麺料理」レシピ集

超低糖質な大豆麺ソイドルが届いた

まず、ソイドルレシピの前に、大豆100%の 低糖質麺ソイドルが、どういう麺なのか?・・・についてはこちらを読んでみてくださいね。↓↓↓

ポン子

もう知ってる人は読み飛ばしてね!

ソイドルをより美味しく食べる3つポイントは「濃い味」で「具沢山」の「温かい」麺料理にすることですよ。↓↓↓

では、レシピについて!

大豆麺「ソイドル」簡単おいしいレシピ一覧

というわけで、私が勝手に選んだ「ソイドル」の 簡単おいしいレシピランキング です。

【低糖質麺ソイドルの簡単おいしいレシピ】
★ 1位. 皿うどん(かた焼きそば)
★ 2位. カレーうどん
★ 3位. ホウレン草の和風パスタ(バター醤油味)
★ 4位. カルボナーラ(スープスパ風)
★ 5位. 塩焼きそば
★ 6位. 醤油ラーメン
★ 7位. ぶっかけ納豆卵うどん
★ 番外編. ちらし寿司

ポン子

順位は「私の好み」によるものです

★ 1位. 皿うどん(かた焼きそば)

ソイドルで皿うどん(かた焼きそば)

【皿うどん(かた焼きそば)】

  • ごま油でパリッと香ばしく焼いたソイドルが餡とからんで絶品です
  • 是非ともソイドルの味が苦手な人にも一度試していただきたいレシピです

ソイドルで作る 皿うどん(かた焼きそば)の詳しいレシピはこちら

★ 2位. カレーうどん

ソイドルでカレーうどん

【カレーうどん】

  • ソイドル は濃い味とよく合うのでカレーとの相性抜群です
  • 残り物カレーで作っても一から作ってもどっちも美味しいですよ

ソイドルで作る カレーうどん の詳しいレシピはこちら

★ 3位. ホウレン草の和風パスタ(バター醤油味)

ソイドルで和風パスタ

【ホウレン草の和風パスタ】

  • ソイドル が大豆味で和風だからか「こってりバター醤油味」とよく合います
  • ガッツリ味ですが胃もたれしにくかったですよ

ソイドルで作る ホウレン草の和風パスタ(バター醤油味)の詳しいレシピはこちら

★ 4位. カルボナーラ

ソイドルでカルボナーラ

【カルボナーラ】

  • ソイドルはこってりクリーム系のパスタソースともしっかり絡んで美味しいです
  • こってりしていますがこちらも不思議と胃もたれしにくいです

ソイドルで作る カルボナーラ(スープスパ風)の詳しいレシピはこちら

★ 5位. ラーメン

【ラーメン】

  • ソイドル の定番レシピのラーメンです
  • 何度も作って食べています
  • 醤油味以外の「とんこつ」や「塩」「味噌」味でも美味しいですのでお好みの味で作ってみてくださいね

ソイドルで作る 醤油ラーメン の詳しいレシピはこちら

★ 6位. 焼きそば

ソイドルで焼きそば

【焼きそば】

  • ソイドル のソース焼きそばも美味しいですが「より低糖質」を求めるなら「塩焼きそば」がベターかな
  • 具沢山で作るのが美味しさのポイントです

ソイドルで作る 塩焼きそば の詳しいレシピはこちら

★ 7位. ぶっかけ納豆卵うどん

【ぶっかけ納豆卵うどん】

  • しっかりと混ぜた納豆卵が ソイドル と絡んで美味しいです
  • 納豆と玉子は ソイドル にかける前にしっかりと混ぜることが「より美味しく」するポイントです

ソイドルで作る ぶっかけ納豆卵うどん の詳しいレシピはこちら

★【番外編】ちらし寿司

ソイドルでちらし寿司

【ちらし寿司】

  • なんと!ソイドルで「ちらし寿司」が出来るんですよ
  • これがとっても美味しいのです
  • 糖質制限ダイエット中の雛祭りにおすすめです

ソイドルで作る ちらし寿司 の詳しいレシピはこちら

★ まとめ

いかがでしょうか?

もちろん、このランキングは私の独断と偏見に満ちたものでございます。

そして、どちらかと言うと、ソイドルを食べてみたけれど「まずいかも・・・?」と感じてしまった人でも美味しく食べられるようなレシピを上位に選んでみました。

その他の食べ方

ちなみに、ソイドルは、ざるそばのようにそのまま「麺つゆ」だけでシンプルに食べることもできますよ。

ソイドル茹でた状態


素麺のようなツルツルっとした食感ではありませんが、「十割そば」の味と食感のイメージにはとても似ています。

麺つゆについては低糖質のものも売られていますので、より低糖質を望む方は低糖質の「麺つゆ」を1本買っておくと重宝しますよ。

ソイドルで簡単!おいしい「低糖質麺料理」レシピ集|まとめ

糖質制限ダイエット中でも楽しめる、ソイドル料理 を集めてまとめてみました。

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ポン子

ちなみに、ソイドル1食分の糖質は「1.8g」と超低糖質!

ソイドルは、タレやソースに絡みやすい平麺なの、パスタ系のレシピなどガッツリ濃い味の麺料理に合いますよ。

公式サイトにも色々レシピが載っていますので見てみてくださいね。↓↓↓

以上、

簡単おいしいソイドルレシピについてのお話でした。

ではでは。

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